Opis
Olej z nasion ostropestu, bogaty w cenne kwasy tłuszczowe, fosfolipidy i witaminę E ma zastosowanie w lecznictwie i kosmetologii. Stosowany jest np. do nawilżenia i regeneracji skóry. Zawiera tokoferole ( α-, β-, γ-, i δ-tokoferol) oraz antyoksydanty .
Zalety:
- ma charakterystyczny układ sterolowy, porównywalny z określonym dla oliwy,
- znalazł też zastosowanie w dermatologii i produkcji kosmetycznej,
- bogaty w cenne kwasy tłuszczowe jest dobrą bazą do produkcji kremów,
- sylimaryna wykazuje działanie ochronne na błony śluzowe przed wolnymi rodnikami,
- krem na bazie oleju zmniejsza zaczerwienienie skóry, rozjaśnia cerę, zwiększa zdolności regeneracyjne,
- olej z ostropestu zawiera niezbędne fosfolipidy,
- jest źródłem naturalnej witaminy E,
- antyoksydanty, w tym sylimaryna i witamina E, przeciwdziałają rozwojowi chorób wątroby, a także wykazują działanie zapobiegające powstawaniu i rozwojowi nowotworów,
- może mieć właściwości przeciwcukrzycowe.
Użycie:
Dawkowanie jest dostosowywane indywidualnie. Dorosły człowiek powinien przyjmować od 2 do 6 łyżek oleju dziennie. Dzieci mają większe zapotrzebowanie na kwasy, znajdujące się w oleju lnianym. Picie jednej łyżeczki dziennie na czczo pozwoli, po pewnym czasie, odczuć pozytywne działanie tego środka.[2]
Uwaga: Olej lniany nie jest przeznaczony do smażenia. Spożywać na zimno. [2]
Źródło:
[1] R. Nurzyńska-Wierdak i inni – Ostropest plamisty (Silybum marianum [L .] Gaertn.) – fitochemia i efekty terapeutyczne
[2] medonet.pl
